SVITLO — Een thuis in jezelf: houvast, vertrouwen en verbondenheid

SVITLO nodigt Oekraïners in Den Haag uit voor “Een thuis in jezelf: houvast, vertrouwen en verbondenheid”, een praktische groepsbijeenkomst voor mensen die na een verhuizing spanning, onzekerheid of moeite met landen ervaren. De bijeenkomst onderzoekt het gevoel van thuis via lichaamsbewustzijn. De begeleiding is in handen van Kseniia, die door de organisator wordt voorgesteld als lichaamsgericht therapeute van het SVITLO-project.

Op het programma staan grondingsoefeningen om houvast te ervaren, technieken voor zelfregulatie bij aanpassingsstress en angst, en oefeningen om opnieuw vertrouwen te krijgen in jezelf en je eigen kracht. Deelnemers onderzoeken hoe veiligheid en verbondenheid in het lichaam worden ervaren. Daarnaast zijn er herstellende ontspanningsoefeningen en ruimte om ervaringen te delen als je dat wilt; delen is vrijwillig.

De bijeenkomst vindt plaats op zondag 8 november 2026 van 14.00 tot 17.00 uur bij Balanzs, Veenkade 22, 2513 EG Den Haag. Dit zijn lokale Nederlandse tijden. Deelname is gratis. Reserveer een plek via de officiële evenement- en aanmeldpagina; daar kun je ook contact opnemen met de organisator voor praktische vragen.

SVITLO is een initiatief voor psychologische ondersteuning van Oekraïners. Het aangekondigde programma draait om praktische oefeningen en onderlinge steun, zonder een bepaald therapeutisch resultaat te beloven.

Afbeelding: illustratieve groepsfoto van SVITLO op de aanmeldpagina, gemaakt tijdens een eerdere bijeenkomst en niet tijdens deze toekomstige sessie.