SVITLO — Emoties ontmoeten via het lichaam

SVITLO’s ‘Emoties ontmoeten via het lichaam’ is een gratis groepsworkshop waarin deelnemers emotionele ervaringen verkennen via ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen en meditatie. Zelfregulatie en bewust ontspannen zijn de aangekondigde oefenthema’s, met ruimte om lichamelijke spanning op te merken en stil te staan bij emoties. De activiteit wordt als ondersteunend beschreven, zonder een bepaald therapeutisch resultaat te beloven.

Kseniia, door de organisator voorgesteld als lichaamsgericht therapeut binnen SVITLO, begeleidt de bijeenkomst. Er zijn praktische oefeningen, ontspanning, thee en een vrijwillige uitwisseling van ervaringen. De workshop hoort bij SVITLO’s psychologische ondersteuning voor Oekraïners. De uitnodiging is in het Oekraïens; de gesproken taal, leeftijdsvoorwaarden en benodigde uitrusting worden niet afzonderlijk vermeld.

De bijeenkomst is op zondag 25 oktober 2026 van 13:30 tot 16:30 bij Balanzs & Pilatezs aan de Kleiweg in Rotterdam. De gestructureerde evenementlocatie en de eigen website van de studio noemen Kleiweg 16, 3051 GR Rotterdam; in de lopende uitnodiging staat nummer 14. Gebruik het door de studio bevestigde adres en vraag zo nodig de organisator naar de ingang. Deelname is gratis en reserveren kan via Eventbrite. Er is geen afzonderlijke openingstijd aangekondigd.

Officiële uitnodiging en reservering: https://www.eventbrite.nl/e/2002076728389

Zaaladres: https://balanzs.nl/studios/kleiweg/

Beeld: illustratieve sessiefoto van SVITLO op Eventbrite; de datum van de gefotografeerde sessie en de fotograaf zijn niet vermeld.