SVITLO — На своєму боці: самопідтримка і прийняття
Безкоштовна тригодинна зустріч із Ксенією від SVITLO: тілесні практики самопідтримки, розслаблення та м’якшого ставлення до себе.
Про подію
SVITLO запрошує на тілесну групову практику в Роттердамі тих, кому знайомі самокритика, внутрішній тиск або труднощі з дозволом собі відпочити. Зустріч «На своєму боці» пропонує час для уважнішого й доброзичливішого ставлення до себе через тілесні відчуття, уповільнення та спільні вправи.
У програмі — практики для зменшення напруги, техніки саморегуляції в роботі з тривогою та виснаженням, дослідження внутрішнього діалогу через відчуття в тілі. Учасники також спробують м’які способи тілесної самопідтримки й розслаблення. Ділитися власним досвідом можна за бажанням: участь не передбачає обов’язку розповідати свою історію.
Зустріч проводить Ксенія, яку SVITLO представляє як тілесно-орієнтовану терапевтку проєкту. Подія адресована людям, які часто відчувають, що роблять недостатньо, або яким складно з турботою ставитися до власних потреб. Організатори пропонують вправи як інструменти, до яких можна повертатися в повсякденному житті; особистий досвід кожного може відрізнятися.
Практика відбудеться в неділю, 29 листопада, з 13:30 до 16:30 у Balanzs & Pilatezs за адресою Kleiweg 16, 3051 GR Rotterdam. Участь безкоштовна, потрібна попередня реєстрація. Мову проведення в анонсі прямо не зазначено; за потреби уточніть її в організатора.
Оригінальна програма та безкоштовна реєстрація. Зображення: промофото SVITLO з попередньої групової зустрічі, а не з майбутньої події.
- Учасники
- Kseniia — SVITLO
- Організатор
- SVITLO — Stichting Mano
Пов’язані місцеві організації
Бізнеси, локації та партнери, пов’язані з цією подією.
Організатор
Українські бізнеси у місті Роттердам
Місцеві українські та україномовні бізнеси поруч із цією подією.
